tisdag 11 augusti 2015

Semestervanor...

Sommaren semester är över, nu blir det tillbaka till gamla vanor! Semestern och nästan hela sommaren har varit slarvig och jag har inte orkat fokusera på kosten. Så är det ibland i livet, det kommer energitjuvar som tar mycket energi och då går det åt mycket att bara ta hand om det. Nu har jag rensat bort de största och insett att människor som man ibland tror gott om inte alls är som man tror. Men att bli besviken är väl en del av livet och det gör en hårdare och tuffare.

Under sommaren har vi renoverat om där hemma. Alla barn har fått egna rum och de har fått inreda rummen enligt egna önskemål. Vi har tagit hjälp av IKEAs inredare och slutresultatet är super. Det kostar lite, men det har det varit värt. Nu är det bara lite fina tavlor som ska upp och där vill jag inte skynda på utan vänta tills jag hittar den rätta. Barnen säger att det känns som om vi flyttat till nytt och det känns faktiskt så.

När semestern är över så kommer också bättre rutiner när det gäller sömn och framför allt mat. Vi har haft usla matrutiner, mycket godis och snacks, mycket fika och mat som inte alltid är så himla rätt. Fika har blivit lunch och lunch har blivit middag och där emellan så har det slunkit ner div. onyttigheter. MEN jag ska inte gå och fundera på det utan NU är det nya tag. Nu börjar jobb och fasta rutiner igen och därmed vet jag att jag kommer tillrätta med maten.



Även träningen ska komma igång och i morgon börjar crossfit träningen igen. Vet att jag kommer få grym träningsvärk, men det är det värt när man vet att man får en stark kropp. Hoppas att mina knä snart är tillräckligt starka för att komma igång med löpningen igen. Jag och W har ju vårt mål i slutet av september då vi ska springa Kretsloppet och 5 km. Det ska bli roligt då även de små ska springa 2 km tillsammans med idrottsskolan.

Nu börjar vi en fin höst med nyttig mat och mycket träning!
Kram

måndag 1 juni 2015

Ny vecka...

Ny vecka, nya möjligheter! Är det inte så?!?!

Helgen gick så fort, även om den var lugn och utan måsten. Fick gjort en hel del i trädgården och trots att värmen uteblivit så växer det fint i växthuset. Är lycklig för i år så kommer det massa vindruvor och det är ju supercoolt att kunna odla dessa själv. Tror dock att allt kommer bli mycket senare i år eftersom det inte varit så varmt i maj. Men vi hoppas att värmen kommer till helgen som utlovats. Det känns rätt så knas att det är första juni idag = officiellt sommar när vädret fortfarande är så kallt…

Några som njuter ute är dock pärlorna som har det ganska så skönt utan massa sol. De gillar att springa runt efter mig i trädgården och jagar de flesta insekter som de kan finna. En pärla ligger dock fortfarande och ruvar (har gjort det hela maj) och nu vill jag bara att hon ska inse att det inte blir några kycklingar utan ägg och att hon också ska komma ut och njuta av sommaren. Men det kommer väl tids nog :) Jag är mest glad över att jag varje dag kan hämta in 3-4 stycken ägg som jag vet kommer från hönor som mår bra och som får gå ute hela dagarna. Gulan är guldigt gul och äggen så himla goda.

Önskar dej en toppenfin vecka med massa härliga möten och möjligheter ❤️

måndag 25 maj 2015

Semester...

Hemma igen efter en skön semester i Spanien! Sol, bad och bara göra det som man känner för. Vi har varit i Alicante med goda vänner och vädret har varit helt perfekt, 25-28 grader varmt och mesta dels soligt väder. Det har blivit lata dagar vid pool och strand och utflykter i berg och borgar.


Ett perfekt sätt att ladda batterierna på eftersom att man i Spanien inte stressar sej fram. Tror att vi i Sverige skulle ta efter lite mer av det spanska tempot och sluta stressa fram hela tiden.


Det jobbiga var att komma hem till detta kalla klimat och att behöva gå upp kvart i fem när man blivit van att gå upp runt nio och halv tio. Men man kommer väl snabbt in i vardagen igen, ska bara försöka hålla stressen lika låg som i Spanien…

tisdag 12 maj 2015

Vara vän med alla!?!?

Man kan inte alltid var vän med alla, fast man helst önskar det. OCH om man hade grannar som man var vän med hade ju livet varit toppen. Vår granne har ogillat det mesta vi gjort sen vi flyttade dit och nu är det fel på vår tupp. Han gal för mycket och för tidigt och nu ska han nackas :/ Ibland kan jag bara bli så trött på människor som är så bittra och negativa hela tiden, kanske för att man inte har så mycket annat att lägga tid på! Så fort vi föreslår en förändring eller frågar om något så får man kalla handen eller så kommer det upp ett staket eller något för att visa missnöje. I går morse fick min man ett sms som talade om att hen krävde att tuppen ska nackas för att den väcker hen kl 5 på morgonen. Tycker det var konstigt för då sov vår tupp och gjorde så när jag väckte honom kl 6 också…. Men grannsämjan den är viktig och nu ska Generalen bort, och jag hoppas ju så klart att jag hittar ett nytt hem åt honom i stället. Vi håller i alla fall tummarna för detta!

Jag hoppas att er helg varit bra och att ni är laddade för en ny vecka.

Idag delar jag med mej av mitt egenkomponerade fralla recept, såå goda om jag får säga det själv…


Frallor – 5 stycken
3 dl mandelmjöl
½ dl solrosfrö
¼ dl chiafrö
1 nypa salt
2 ägg
½ dl grädde alt. kokosgrädde om du äter paleo
-------
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ihop allt till en kletig deg och klicka ut den i 5 stycken stora muffinsformar. Strö över solrosfrö och grädda de i ca 15 minuter. Gräddar man de för länge så blir de ganska så torra så man får testbaka några gånger för att hitta rätt tid för sin ugn.


Ha det toppen!
Anna ❤️

fredag 8 maj 2015

Att sova gör under...

God morgon!

Idag är det en tidig morgon på bussen till Göteborg! Det känns i kroppen när man går upp klockan 5 och det gäller mer än någonsin att lyssna på sin kropp. Hade det varit för några år sedan hade jag bara kört på men nu känner jag att det viktigare än någonsin att lyssna och gå och lägga sej i tid. Vår kropp behöver sova och inte bara några timmar varje natt. Minst 7 timmar för att den ska kunna ”reparera” sej på ett juste sätt.

Äter du frukost på morgonen? Jag gör det för det mesta, men ibland så är jag inte hungrig och då tar jag en fastedag och kör på fram till lunch. Det fungerar dock inte om man sovit dåligt för jag brukar alltid bli väldigt hungrig när jag har ”sömnbrist”. Det är faktiskt ett hormon som gör att vi bli hungrigar om vi sover dåligt, Ghrelin heter det och det utsöndras extra mycket när man har sömnbrist. Det är också det som gör att vi känner ett enormt sockersug när vi är trötta efter en natt utan fulltankat sovkonto. Kan vara värt att tänka på ;) Sov bra och bli mindre hungrig…

Önskar dig en fin fredag ❤️

onsdag 6 maj 2015

Nu kör vi igång igen

Nu hoppas jag att jag ska kunna blåsa lite liv i bloggen igen. Livet rullar på i 120 men ändå med ett annat fokus på hur jag mår.

I måndags började jag mitt nya jobb och det kommer innebära resor med buss varje dag. Det är faktiskt under dessa resor jag ska försöka skriva lite mer här.

Ha nu det bäst så hörs vi snart igen ❤️

- Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 10 januari 2015

Gott nytt 2015

Hoppas att jul och nyår varit lugna och sköna! Min blev inte ledigt så många dagar men i alla fall några dagar. De blev väldigt lugna och familjen gjorde inte så mycket.

På nyårsdagen tog vi tag i maten igen och nu äter vi strikt kost igen. Vet inte varför det blir så varje år?!? Hur gör du? Behöver du starta om varje år? Varför gör man så mot sej själv? Ballar ur i slutet av året?!

Här kommer i alla fall en bild på äggmuffins som vi åt härom morgonen till frukost. Enkelt och gott.


Önskar dej en toppendag ❤️