Semester...

Hemma igen efter en skön semester i Spanien! Sol, bad och bara göra det som man känner för. Vi har varit i Alicante med goda vänner och vädret har varit helt perfekt, 25-28 grader varmt och mesta dels soligt väder. Det har blivit lata dagar vid pool och strand och utflykter i berg och borgar.


Ett perfekt sätt att ladda batterierna på eftersom att man i Spanien inte stressar sej fram. Tror att vi i Sverige skulle ta efter lite mer av det spanska tempot och sluta stressa fram hela tiden.


Det jobbiga var att komma hem till detta kalla klimat och att behöva gå upp kvart i fem när man blivit van att gå upp runt nio och halv tio. Men man kommer väl snabbt in i vardagen igen, ska bara försöka hålla stressen lika låg som i Spanien…

Vara vän med alla!?!?

Man kan inte alltid var vän med alla, fast man helst önskar det. OCH om man hade grannar som man var vän med hade ju livet varit toppen. Vår granne har ogillat det mesta vi gjort sen vi flyttade dit och nu är det fel på vår tupp. Han gal för mycket och för tidigt och nu ska han nackas :/ Ibland kan jag bara bli så trött på människor som är så bittra och negativa hela tiden, kanske för att man inte har så mycket annat att lägga tid på! Så fort vi föreslår en förändring eller frågar om något så får man kalla handen eller så kommer det upp ett staket eller något för att visa missnöje. I går morse fick min man ett sms som talade om att hen krävde att tuppen ska nackas för att den väcker hen kl 5 på morgonen. Tycker det var konstigt för då sov vår tupp och gjorde så när jag väckte honom kl 6 också…. Men grannsämjan den är viktig och nu ska Generalen bort, och jag hoppas ju så klart att jag hittar ett nytt hem åt honom i stället. Vi håller i alla fall tummarna för detta!

Jag hoppas att er helg varit bra och att ni är laddade för en ny vecka.

Idag delar jag med mej av mitt egenkomponerade fralla recept, såå goda om jag får säga det själv…


Frallor – 5 stycken
3 dl mandelmjöl
½ dl solrosfrö
¼ dl chiafrö
1 nypa salt
2 ägg
½ dl grädde alt. kokosgrädde om du äter paleo
-------
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ihop allt till en kletig deg och klicka ut den i 5 stycken stora muffinsformar. Strö över solrosfrö och grädda de i ca 15 minuter. Gräddar man de för länge så blir de ganska så torra så man får testbaka några gånger för att hitta rätt tid för sin ugn.


Ha det toppen!
Anna ❤️

Att sova gör under...

God morgon!

Idag är det en tidig morgon på bussen till Göteborg! Det känns i kroppen när man går upp klockan 5 och det gäller mer än någonsin att lyssna på sin kropp. Hade det varit för några år sedan hade jag bara kört på men nu känner jag att det viktigare än någonsin att lyssna och gå och lägga sej i tid. Vår kropp behöver sova och inte bara några timmar varje natt. Minst 7 timmar för att den ska kunna ”reparera” sej på ett juste sätt.

Äter du frukost på morgonen? Jag gör det för det mesta, men ibland så är jag inte hungrig och då tar jag en fastedag och kör på fram till lunch. Det fungerar dock inte om man sovit dåligt för jag brukar alltid bli väldigt hungrig när jag har ”sömnbrist”. Det är faktiskt ett hormon som gör att vi bli hungrigar om vi sover dåligt, Ghrelin heter det och det utsöndras extra mycket när man har sömnbrist. Det är också det som gör att vi känner ett enormt sockersug när vi är trötta efter en natt utan fulltankat sovkonto. Kan vara värt att tänka på ;) Sov bra och bli mindre hungrig…

Önskar dig en fin fredag ❤️

Nu kör vi igång igen

Nu hoppas jag att jag ska kunna blåsa lite liv i bloggen igen. Livet rullar på i 120 men ändå med ett annat fokus på hur jag mår.

I måndags började jag mitt nya jobb och det kommer innebära resor med buss varje dag. Det är faktiskt under dessa resor jag ska försöka skriva lite mer här.

Ha nu det bäst så hörs vi snart igen ❤️

- Posted using BlogPress from my iPhone