Planering pågår...

Här planeras det för fullt! Även om tempot är väldigt lugnt eftersom jag fortfarande är hemma och sjukskriven. Jag måste tänka både en och två gånger innan jag sätter igång med alla projekt jag vill. Men jag kan ju i alla fall fundera på vilken inriktning jag vill gå mot och vilken typ av företagare jag vill bli. För visst vill jag jobba med att hjälpa andra till att "må sitt bästa jag!" Jag ser ju skillnaden på min man som jag nu omvänt till att inte äta så mycket av de två S:en som förstör våra kroppar. Har du inte koll på vilka dessa två S är så menar jag Socker och Stärkelse.

Det är egentligen tre S och det sista pratar man inte så mycket om, men det är Stress. Det är dessa tre som man främst ska tänka på när man vill må bra! Socker och stärkelse är ju rätt så lätt att plocka bort men många tänker inte på att stressen kan vara en stor bov i vår vardag. Vi stressar på morgonen för att få iväg familjen, vi stressar till jobbet, vi stressar på jobbet, vi stressar hem från jobbet och så måste vi ju stressa in lite träning också. Helst stressar vi in denna träning på lunchen! Sen däckar vi i soffan så fort alla barn somnat!

Jag har själv levt detta liv, kanske lite för mycket de senaste 6 åren och visst mår man inte bra! När man sen också vill gå ner i vikt blir man ju nästan deprimerad när det inte händer något. Men nu när jag läst om hur kroppen fungerar så förstår jag varför det inte hände något på vågen trotts att jag tränade 4-5 dagar i veckan. När stressnivån är för hög, bygger kroppens hormon fett i stället och ja, då händer det inte så mycket.

Så står du still i din viktnedgång!?! Fundera på hur mycket du stressar och försök att hitta sätt att minska denna. Stressen är en större bov än man kan tro...

Ha en skön tisdag <3 och tänk på att minska din stress <3